女性在怀孕的初期，会有一些早孕反应出现。出现反应后，给孕妇的生活及心理上带来极大的痛苦。由于呕吐的厉害，甚至会造成营养不良的现象。那么，出现怀孕反应该怎么办呢?下面，让我们一起来看看专家是怎么说的吧。
一、心理战胜：心情要保持轻松愉快，自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物，可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境，可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
出现早孕反应该怎么办?专家建议，要正确对早孕反应的症状，同时不要盲目接受治疗，否则造成了严重后果就无法挽回。如您还有其他想要了解的，欢迎您点击咨询在线专家，或者拨打专家热线，获得解答。
