预防宫颈白斑 ,从拥有良好睡眠开始!宫颈白斑是指在子宫颈阴道部出现的一种灰白色不透明的斑块状病变。多数学者认为，临床肉眼所见白斑仅表示有不同程度的上皮增生。随着对宫颈癌前病变和早期癌的深入研究及阴道镜的广泛应用，此病已逐渐被引起重视。
宫颈白斑的特征：
一、白斑的表层出现过度角化或不全角化;
二、上皮细胞增生、肥大，伴有棘细胞层增厚;
三、颗粒细胞层增厚，上皮脚延长、增宽;四、上皮层下间质能看到圆形细胞及淋巴细胞浸润。根据组织形态特点，将宫颈白斑分为两级，宫颈上皮表面仅2～3层角化或不全角化，其下之棘细胞及基底细胞层保持正常状态或呈良性增生者;角化层下的上皮细胞增生不典型者。
预防宫颈白斑 ,从拥有良好睡眠开始!专家提出，人们在现代社会中不可过于沉湎于夜生活、夜工作。要调节休息睡眠，积极治疗失眠。当今社会，竞争激烈，大多数人的生活节奏加快，生活规律被打乱，这也是癌症多发的因素之一。因此，努力改善生活环境，保护充足睡眠，才能对癌症防患于未然。
经研究发现，睡眠可表现为慢波时相和快波时相。慢波时相时，脑垂体增加分泌生长素，促进身体生长和代谢，使体力得到恢复，称之为“身体的睡眠”。成年人的睡眠，首先进入慢波睡眠，80至120分钟后转入快波睡眠，经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态。如果睡眠一夜周期正好反复4次，会感到神清气爽，精力充沛，疲劳全消。所以，一般认为成年人8小时睡眠是较合理的，也有利于预防癌症的发生。
